Conseils pratiques

LES INDISPENSABLES A LA PLAGE

L’été est là et avec lui le farniente sur la plage. Alors voici quelques indispensables pour profiter de la mer et du sable en toute sécurité.

Publiée le 25/08/2025

1 – Une bonne protection solaire

L’indice 50+ est l’incontournable de la plage, il faut se protéger du soleil. Le choix est large quant à la texture : crème, fluide, stick, brume, mousse, huile, eau… L’essentiel est d’en mettre généreusement et de renouveler l’application après chaque baignade.

La Roche-Posay Anthelios XL stick SPF 50+ 4,7ml, Aderma Protect Pocket solaire visage SPF50+ 30ml, SVR Sun Secure crème SPF50+ 50ml, Vichy Capital Soleil huile invisible protection cellulaire SPF50+ 200ml, Caudalie Vinosun Protect eau solaire très haute protection SPF50+ 150ml, Bioderma Photoderm brume invisible SPF50+ 150ml, ACM Depiwhite M crème protectrice teintée SPF50+ 40ml, SVR Sun Secure Blur crème mousse flouteur optique SPF50+ 50ml.

Sans oublier de protéger les zones sensibles, Avene Stick à lèvres peau sensible SPF 50+ 3g, Isdin FotoProtecteur stick invisible haute protection SPF50 10g, SVR Sun Secure stick rechargeable SPF50+ 10g.

 

2- Une trousse de premier secours légère mais efficace

·         Pansements waterproof : Elastoplast 5 pansements Waterproof XXL stériles 8x10cm, Urgo Waterproof 38 pansements imperméables, Elastoplast Elastic 20 pansements Waterproof.

·         Désinfectant doux : Gifrer Dosiseptine 0,05% colorée 10 unidoses x 5ml.

·         Sérum physiologique :  Physiodose Sérum physiologique 40x5ml, Physiodose Sérum physiologique stérile plastique végétal 40x5ml.

·         Solution apaisante piqûre : Cinq / Cinq Crème apaisante 40g, Parakito Crème apaisante après piqûres 40ml, Bodyguard Apaisant piqures roll-on au monoï 10ml, Apaisyl Après-piqûres roll-on 15ml.

·         Antihistaminique oral : Humex Allergie Cétirizine 7 comprimés 10mg, Mylan Cétirizine 10mg 7 comprimés.

 

3- Hydratation et prévention des coups de chaleur

Il ne faut pas oublier de s’hydrater, gourde d’eau, brumisateur, sels de réhydratation, tout est bon pour ne pas se déshydrater.

·         Brumisateur d’eau : Uriage Eau thermale 300ml, Avene Eau thermale apaisante 150ml, La Roche-Posay Eau thermale peaux sensibles 150ml.

·         Pastilles d’hydratation : Hydratis Solution d'hydratation arôme pêche 20 pastilles, Granions Hydrop hydratation fraise 20 comprimés.

 

Avec ces quelques conseils profitez de votre été en toute sécurité.